10月26日，由河南财经政法大学心理健康教育咨询中心主办、蓝天心理协会承办的心理健康教育讲座在第一教学楼220报告厅举行，我院积极组织师生参加。
本次讲座特邀刘建令教授为大家讲述疫情防控常态化下的情绪管理。刘建令主要围绕“什么是情绪?”、“为什么要进行情绪管理？”、“怎样进行情绪管理？”三个问题展开论述。他指出，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，往往通过多种形式表现出来。与此同时，人也要对情绪进行相应的管理，要在理解和完全接纳自己情绪的前提下，用理性去思考并控制自己的行动。刘建令特别指出情绪管理对于处在疫情防控特殊时期的大学生至关重要，大学生要合理认识疫情，树立健康的心态，用积极的手段管理好自身的情绪。此外，刘建令还给大家介绍了几种情绪管理方法，并希望这些方法能帮助同学们建立良好的心态，进行正确的情绪管理。
此次心理健康教育讲座的开展，使我院师生对疫情防控常态化的情绪管理有了进一步清晰的认知，同时也掌握了情绪管理的相关办法，有利于树立良好心态，共建和谐校园。
